
Hyvää oloa, rentoutta, mielen rauhaa


Jooga ja erilaiset hyvän olon tunnit, koulutukset, valmennukset, workshopit ja tyky-päivä ohjaukset ovat myös osa ammatillista persoonaani osteopatian lisäksi. Hyvää oloa, rentoutta, mielen rauhaa, harmoniaa, kehomieli-yhteyttä, oman tietoisuuden herättelyä ja avartamista, kokonaisvaltaista hyvinvointia – näistä ohjaamani tunnit, workshopit, TYKY-päivät ja koulutukset koostuvat.
Olen RYT-200 aikuisten ja lasten joogaohjaaja, kundaliinijoogaopettaja, pilatesohjaaja ja osaamistani olen kartuttanut lukuisissa eri jatkokoulutuksissa. Minulla on osteopatian kautta erittäin vahva anatominen ja fysiologinen osaaminen, olen opiskellut ayurvedaa ja jonkin verran kiinalaista lääketiedettä, joten tunneissani yhdistyy voimauttavalla ja turvallisella tavalla ihmisen anatomia ja fysiologia aasialaiseen elämänviisauteen, terveysoppiin ja filosofiaan. Ohjaamani tunnit ovat ”hyvän olon matkoja”, joilla voimaudutaan, haastetaan kehoa ja mieltä ja löydetään syvällinen rento olo ja kehon ja mielen harmonia. Olen lempeä, kannustava ja kuunteleva ohjaaja ja uskon positiivisen elämänasenteen voimaan. Minulle on tärkeää, että jokainen asiakas niin tunneillanikin kuin osteopaattisessa hoidossa kokee ja saa myös arkielämäänsä mukaan harmoniaa, mielenrauhaa ja voimauttavaa energiaa.
Koen vahvasti, että sinun ei tarvitse olla “joogi” tullaksesi tunneilleni, ohjauksessani löydät itsellesi oman itsesi, tasapainosi, rauhasi ja kokonaisvaltaisen hyvän olon. Suurella rakkaudella ohjaan erityisesti erityisryhmiä, äiti-vauva-joogaa, lasten joogaa, teinijoogaa, senioreiden tunteja.
“Every one of us already has the seed of mindfulness. The practice is to cultivate it.”
– Thich Nhat Hanh
Tietoja tunneistani
Antaudu mantran ja gongin värähtelylle
torstaina 7.12.2023 klo 17-19.15 (Sampolan palvelukeskus, Kerava)
ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/kerava/
Kerava opisto: ilmoittautuminen 14.12.2023 alkaen: https://uusi.opistopalvelut.fi/kerava/fi/
-
Kundaliinijooga 29.1. - 11.3.2024 maanantaisin klo 17.30-19.00 (Killlan koulu, Kerava)
-
Äiti-vauva (2-12 kk) -jooga 11.1. - 15.2.2024 torstaisin klo 10-11 (Sampolan palvelukeskus, Kerava)
-
Antaudu mantran ja gongin värähtelylle to 11.1.2024 ja 16.5.2024 klo 17-19.15 (Sampolan palvelukeskus, Kerava)
-
Eteeriset öljyt & hyvinvointi to 18.5.2024: klo 17-19.15 (Sampolan palvelukeskus, Kerava)
-
Verkkokurssit:
-
Vahva Core -verkkokurssi 2 krt 15.1.- 12.2.2024
-
Funktionaalinen aamutreeni -verkkokurssi 9 krt (live-zoom + online) 11.1. - 7.3.2024
-
Joogaa Kirkossa
-
tiistaisin 19.3., 26.3.,9.4., 16.4., 23.4.: klo 17.45 - 19.15, Kalevan srk-talo (Ritakatu 2, 04230 Kerava), 5 €, ei ilmoittautumista!